Les activités sportives
Envie de bouger, de vous dépasser ou simplement de prendre soin de vous dans une ambiance conviviale ?
Nos activités sportives sont ouvertes à toutes et à tous, quels que soient votre âge ou votre niveau. Du renforcement doux à des activités plus dynamiques, chacun peut trouver le sport qui lui convient pour garder la forme, se détendre et partager un bon moment.
De 10h à 11h30
Sur le territoire
Chaque semaine, profitez d’un moment pour entretenir votre forme, renforcer votre équilibre et vous ressourcer, le tout dans une ambiance dynamique et bienveillante.
Prévoir une tenue adaptée, des chaussures confortables et vos bâtons de marche nordique
N’oubliez pas votre bouteille d’eau
Bonne humeur et échanges garantis !
GRATUIT
De 15h à 16h30
Envie de prendre soin de votre corps et de votre esprit tout en douceur ?
Nos activités sportives douces vous invitent à retrouver équilibre, souplesse et vitalité, dans un cadre bienveillant et relaxant.
Que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e, ces séances sont adaptées à tous les niveaux et vous permettent de vous détendre, respirer et renforcer votre bien-être au quotidien.
Prévoyez une tenue confortable et un tapis de sol (en fonction de l’activité prévue) Pensez à apporter une bouteille d’eau Un moment de détente et de sérénité à partager ensemble
GRATUIT
De 14h à 15h
Envie de tonifier votre corps et de gagner en énergie ? Participez aux séances de renforcement musculaire, accessibles à tous les niveaux, pour travailler votre posture, votre équilibre et votre endurance.
Encadrées dans une ambiance motivante et conviviale, ces séances vous aideront à entretenir votre forme, à prévenir les douleurs et à vous sentir mieux au quotidien.
Prévoyez une tenue de sport confortable et un tapis de sol (en fonction de l’activité prévue) Pensez à votre bouteille d’eau Effort, bonne humeur et bien-être garantis !
GRATUIT
De 9h30 à 11h
Envie de tonifier votre corps et de gagner en énergie ? Participez aux séances de renforcement musculaire, accessibles à tous les niveaux, pour travailler votre posture, votre équilibre et votre endurance.
Encadrées dans une ambiance motivante et conviviale, ces séances vous aideront à entretenir votre forme, à prévenir les douleurs et à vous sentir mieux au quotidien.
Prévoyez une tenue de sport confortable et un tapis de sol (en fonction de l’activité prévue) Pensez à votre bouteille d’eau Effort, bonne humeur et bien-être garantis !
GRATUIT
Découvrez l’ensemble des ateliers proposés dans le programme d’activités du centre.
Les activités sportives sont proposées chaque semaine, en dehors des vacances scolaires.
Elles sont accessibles sur inscription (possibilité de s’inscrire jusqu’à la veille de l’activité) et réservées aux personnes adhérentes du centre.
Venez essayer et participer à votre rythme, sans engagement sur la durée.
Ensemble, participons à la construction d’une communauté solidaire, dynamique et ouverte à tous. Rejoignez-nous et découvrez l’ensemble de nos activités adaptées à vos envies et besoins.
Sylvie WALACHOWSKI
03.27.89.51.74
accueil.csc.sira@gmail.com
